Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2017
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 53,42g | Prot: 95,57g | Hh: 212,88g.
Lounas: Bamboo Garden Kokosmilch, Alnatura Quinoa, REWE Bio Naturreis, Rapunzel Mandelmus, Bamboo Garden Sojabohnenkeimlinge, Real Thai Currypaste Rot, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gelbe Paprika, Putenbrust Fleisch, Möhren, Thomy Sonnenblumenöl. lisää...
|
|
2901 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Soutu - 35 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 40 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Ich war in den letzten Tagen immer mal wieder Essen mit meinen Eltern, die gerade zu Besuch sind ... die machen Low-Carb, ich mache ja eher Normalessen mit weniger Kalorien, da war es bisweilen etwas schwieriger, was für uns alle zu finden (zumal wird auch nicht in einem Restaurant essen waren, sondern in irgendwelchen Einkaufscentern und in der Wilhelma). Aber bislang ist die Waage mir nicht gram, trotz Eiskreme und viel zu fettigem Essen ... wird sind aber auch stundenlang gelaufen, macht natürlich auch was aus.
30 syys 17 jäseneltä: granulozyte
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - granulozyte
|