Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2017
|
121,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 52,25g | Prot: 144,07g | Hh: 162,57g.
Aamiainen: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. Lounas: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Глобус Морковь Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Дыня. Välipalat/Muut: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Славянка Конфета Золотой Степ. lisää...
|
Painonpudotus 5,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|