Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2017
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 32,40g | Prot: 70,97g | Hh: 90,67g.
Aamiainen: Aldi H-Milch 1,5%, Bellasan Pflanzen Margarine, Aldi Delikatess Salami, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot. Lounas: Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Päivällinen: Aldi Minutensteaks, Aldi Blätterkrokant, Gemischter Salat, Sylter Salatdressing, Pfirsiche. Välipalat/Muut: Aldi Milch 1,5%, Quarkkuchen Elfi. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|