Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2017
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 22,90g | Prot: 52,62g | Hh: 114,26g.
Aamiainen: Alpina Yogurt Griego Fresa, Quaker Aritos. Lounas: Alqueria Crema de Leche Light, Pollo a la Plancha Pollo a la Plancha, Cebollas, Papa Cocida. Päivällinen: Club Social Galletas Integrales, Fruco Mayonesa Light, Cebollas, JBO Atún. Välipalat/Muut: Colombina Pasaboca Maiz Quinoa, Ferrero Ferrero Rocher, Quinoaclub Rosquitas Quinoa, Mios Deditos Integrales. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lauaguilera
|