Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2016
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2016:
|
997 kcal
|
Rasva: 28,04g | Prot: 28,13g | Hh: 163,72g.
Aamiainen: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Lounas: Хэлси Фуд Каша Гречневая с Шампиньонами. Päivällinen: Кофе с Молоком, Конфета, Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
|
2744 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|