Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2017
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 21,32g | Prot: 80,72g | Hh: 104,85g.
Aamiainen: Геркулес на Воде (Прок), Яблоко Зеленое, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Тыква, Кабачок, Сибас. Päivällinen: Рахат Шоколад Казахстанский, Банан, Блины, Кабачок, Тыква, Гречка Вареная, Сибас, Салат из Овощей (Морковь, Капуста, Свекла, Лук, Перец). Välipalat/Muut: Alpro Миндальное Молоко, Syntrax Протеин Whey Shake, Sporty Печенье Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarioGuard
|