Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2012
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 41,72g | Prot: 91,42g | Hh: 232,42g.
Aamiainen: Natural California Raisins, Low Fat Cottage Cheese Small Curd 1%, Grape Nuts. Lounas: Black Bean Soup, Honey Battered Breast Tenders, green onions. Päivällinen: Murgh Kari. Välipalat/Muut: Water, Vanilla Caramel Truffle Black Tea Pyramid Tea Bags, BIG Fudge Bar, Apple, Yellow Peep, MilkBite Bars. lisää...
|
|
1440 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The Blue Box
|