|
Кто самоуверенно думал что не наберёт во всё включено, тот я. Ну что ж, начнём сначала.
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 56,78g | Prot: 69,23g | Hh: 221,41g.
Aamiainen: Дикси Слива, Nordic Галета из Овса с Шоколадом, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Гречка Отварная. Lounas: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Кабачок Гриль, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мистраль Отруби Овсяные, Ярмарка Кускус, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион. Välipalat/Muut: Ностальгия Сырок Глазированный, Яблоки, M&M's Драже с Арахисом, Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|