Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2017
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 42,21g | Prot: 201,13g | Hh: 148,06g.
Aamiainen: Biltong Beef Jerky Garlic, Milbona Skyr Himbeere, Milbona Skyr Heidelbeere. Lounas: Ja! Linsen-Eintopf. Päivällinen: Ja! Linsen-Eintopf. Välipalat/Muut: WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, Milbona Skyr Vanille, Maryland Studentenfutter, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Penny Markt Putenbrust Filet. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|