|
Притримуюсь 1900 калорій. Покищо вага не зменшується. В планах - 55 кг+ щоденний спорт!
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 67,32g | Prot: 87,96g | Hh: 242,51g.
Aamiainen: Изюм, Курага, Яготинский Ряжанка З Печі, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Nordic Овсянка, Мёд, Тыквенные Семечки. Lounas: Банан, Молочный Мир Молоко Сухое Обезжиренное, Чеснок, Свеклы, Помидоры, Мойва. Päivällinen: Волошкове Поле Кефир Нежирный, Almond Миндаль Сушеный, Nordic Овсяные Отруби, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Хонайдью Дыни. Välipalat/Muut: Арахис Жареный, Проростки Маша, Яблоки, Миллениум Шоколад. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GalinkaMaLinka1
|