Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2017
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
442 kcal
|
Rasva: 13,64g | Prot: 43,07g | Hh: 31,74g.
Aamiainen: Kahvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Easy Diet Omena-Kanelikiisseli. Lounas: Allevo Shake Chocolate. Päivällinen: Rainbow Chili Pastakastike, Kotimaista Broilerin Jauheliha. Välipalat/Muut: Nutrilett Cookies & Cream Bar, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - superfuel
|