Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2017
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 37,23g | Prot: 88,53g | Hh: 210,44g.
Aamiainen: Оладьи на Кефире, Красные Помидоры, Индолина Колбаса Рубленая, Чай, Жареное Яйцо. Lounas: Русский продукт Суп Куриный с Вермишелью, Грудка Индейки. Päivällinen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Свинина Запеченая, Сыр Моцарелла, Куриная Грудка в Кефире, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Персики, Помидоры, Dove Тёмный Шоколад (8г), Теремок Морс Клюквенный, Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|