Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2017
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 72,22g | Prot: 80,97g | Hh: 195,21g.
Aamiainen: Lindt Vollmilch, Mandelmilch, Haferflocken. Lounas: Bulgursalat mit Kichererbsen und Kidneybohnen, Olivenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Trader Joe's Salat-Plus, Sonnenmais Extra Knackig, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Karotten, Eiweiß Toastbrötchen, Avocado. Välipalat/Muut: Kakao Noir, Rocka Nutrition The Vegan Vanilla Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|