Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2017
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2338 kcal
|
Rasva: 216,73g | Prot: 80,90g | Hh: 17,19g.
Aamiainen: Florette Croquez Frais, Jardin Bio Pur Jus de Citron Origine Sicile, Huile d'Olive, Grand Fermage Beurre aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier, Laitue Roquette, Oeuf sur le Plat, Huile de Coco, Thé Vert, Nutrimuscle Omega 3. Lounas: Thé Vert, Nutrimuscle Omega 3, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Laitue Roquette, Grand Fermage Beurre aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier, Oeuf sur le Plat, Laitue Roquette, Petit Navire Filets de Maquereaux le Grillé, Thé Vert, Huile de Coco. Päivällinen: Bonneterre Chocolat Noir 100%, Grand Fermage Beurre aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier, Florette Radis, Petit Navire Filets de Maquereaux le Grillé, Laitue Roquette, Huile de Coco, Thé Vert, Noix. Välipalat/Muut: Nutrimuscle Omega 3, Bonneterre Chocolat Noir 100%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malouin35400
|