Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2017
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 54,22g | Prot: 39,08g | Hh: 104,44g.
Aamiainen: Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Butter, Vitafit Orangensaft, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Milbona Butterkäse. lisää...
|
|
3166 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Einkaufen - 1 tunti, Sex - 30 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Duschen - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 15 minuuttia, Fernsehen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|