Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2017
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 115,68g | Prot: 117,79g | Hh: 121,13g.
Aamiainen: Banana Nanica, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga Ghee, Pé de Galinha, Ração HCR Ração HCR, Nestlé Creme de Leite, Coco Seco, Amendoim, Ovo. Lounas: Torresmo, Batata Doce, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Ovo Mexido. Päivällinen: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g). Välipalat/Muut: Pão de Queijo, Pasta de Amendoim. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos do Ribeiro
|