Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2017
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
915 kcal
|
Rasva: 55,45g | Prot: 40,04g | Hh: 72,02g.
Aamiainen: Окей Груша Конференс, Гречка Отварная. Lounas: Орехи Кешью, Сыр Российский, Гречка Отварная. Päivällinen: Орехи Кешью, Персики, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|