|
Ne Woche ausgefallen, dann jeden Tag Sport, Muskelkater ohne Ende, aber geht wieder abwärts 💪
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 27,94g | Prot: 56,12g | Hh: 122,35g.
Päivällinen: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Mischgemüse, Salakis Feta Light, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Dorfmühle Dinkel, Rote Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|