Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2017
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 66,11g | Prot: 122,30g | Hh: 77,27g.
Aamiainen: Камбала, Окей Груша Конференс, Перловка Отварная. Lounas: Орехи Кешью, Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Миндаль, Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|