Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2017
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 45,72g | Prot: 220,15g | Hh: 117,63g.
Aamiainen: Mammut Formel 90 Protein Vanille, Milbona Mandel Drink. Lounas: Crownfield Zarte Haferflocken, Hähnchenbrust Fleisch. Päivällinen: Milbona Skyr Himbeere, Hähnchenbrust Fleisch. Välipalat/Muut: WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, WellMix Protein Riegel Schoko, Penny Markt Putenbrust Filet, Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot, Maryland Studentenfutter, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|