Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2017
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2944 kcal
|
Rasva: 102,23g | Prot: 87,37g | Hh: 385,81g.
Aamiainen: Fournée Dorée La Gâche Tranchée (62,5g), Figues, Confitures et Conserves. Lounas: Picard Tartelette Fine aux Abricots, Danone Yaourt Nature, Picard Cabillaud Panure Croustillante, Épinards Cuits (à partir de Frais), Bonduelle Jardinière aux 4 Légumes, Riz Blanc. Päivällinen: Bio Village Tagliatelles Fraîches, Crème Chantilly, Tarte au Chocolat, Thiriet Filet Mignon de Porc en Croûte, Tapenade, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Pain, Fromage de Chèvre, Grimbergen Bière Blonde. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
|
2869 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|