Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2017
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 24,43g | Prot: 76,96g | Hh: 214,66g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сельдерей, Каждый День Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Каждый День Хлебцы Ржаные. Lounas: Липтон Зеленый Чай, Леовит Батончик Яблоко с Корицей, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная, Апельсиновый Сок. Päivällinen: Зеленый Чай, Сельдерей, Творог (Полностью Обезжиренный), Редис, Огурец (с Кожурой), Каждый День Хлебцы Ржаные. Välipalat/Muut: Гранат, Зеленый Чай, Мёд, Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Редис, Редис, Леовит Батончик Арония для Иммунитета. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shurkina1998
|