Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2017
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 73,00g | Prot: 90,89g | Hh: 145,37g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Камако Майонез Столичный Провансаль, Пекинская Капуста, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. Lounas: Сладонеж Вафельные Трубочки, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Пекинская Капуста, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Майонез Провансаль, Куриная Грудка Отварная, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. Päivällinen: Ром с Колой, Пицца с Ветчиной и Грибами, Кофе, Славянка Конфета Шоколадная. Välipalat/Muut: Snickers Батончик. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Уже второй месяц осени, скоро зима)))
02 loka 17 jäseneltä: Marucj
|
а холодно стало... и кушать охота
02 loka 17 jäseneltä: ani23ani
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|