Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2017
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 34,13g | Prot: 69,60g | Hh: 232,70g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Géramont Le Snack, Aldi Lachsschinken, TiP Frischkäse Zubereitung Schnittlauch, Feinkäserei Paprika-Chili Rolle, REWE Bäcker Brötchen, Äpfel, Kaffee mit Milch. Lounas: Asia Green Garden Thai Curry-Cremesuppe. Päivällinen: TiP Apfelschorle, Immergrün Thai Chicken Salat (Groß), Nigiri Thunfisch, Nigiri Lachs, Thunfisch Maki, California Rollen, Lachs Maki. Välipalat/Muut: Pflaumen. lisää...
|
|
2293 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Portaiden Nousu - 4 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - babydee01
|