Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2017
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 55,24g | Prot: 126,71g | Hh: 200,18g.
Aamiainen: Черника, Сахар, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Беляш, Кофе с Молоком. Päivällinen: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Куриной Грудки, Чай. Välipalat/Muut: Кефир (Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - libertin86
|