Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2017
|
128,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 52,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 103,43g | Prot: 64,75g | Hh: 136,06g.
Aamiainen: Кумкват, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Братья Караваевы Булочка Ржаная, Магнит Сельдь под Шубой. Päivällinen: Пончики Покрытые Шоколадом, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные. Välipalat/Muut: Кумкват. lisää...
|
|
3390 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|