Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2017
|
123,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2713 kcal
|
Rasva: 118,74g | Prot: 95,40g | Hh: 235,15g.
Aamiainen: Сахар, Хайнц Кетчуп Томатный, Лечо, Хлеб Черный, Проспект Хлеб Спортивный, Сарделька. Lounas: Хлеб Черный, Капустный Салат, Сердце Куриное, Щи. Päivällinen: Джемы и Варенья, Кекс, Салат из Помидоров и Огурцов, Лечо, Сельдь Соленая, Барс Говядина Тушеная, Жареная Картошка, Проспект Хлеб Спортивный, Водка. Välipalat/Muut: Пирожное. lisää...
|
|
3187 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|