Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2017
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 54,92g | Prot: 111,03g | Hh: 168,86g.
Aamiainen: Epica Йогурт Красный Апельсин, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Помидоры, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Hochland Плавленый Сыр Сэндвич, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. Lounas: Чай с Медом, Партнёр Т Калмыцкий Чай, Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем. Päivällinen: Салат Свекольный, Сметанин Айран, Куриное Филе Вареное, Помидоры. Välipalat/Muut: Партнёр Т Калмыцкий Чай, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Виноград. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.nizeva
|