Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2017
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 74,19g | Prot: 64,12g | Hh: 24,65g.
Aamiainen: Ovo, Président Queijo Parmesão Ralado, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Scala Queijo Prato, Royal Fermento em Pó Químico, Zero-Cal Adoçante, Café. Lounas: Couve-Flor (Congelado), Berinjela, Tomates, Ovo. Päivällinen: Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface Americana, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Scala Queijo Prato. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|