|
контрольное взвешивание и измерение : спустя неделю , вес 92,5 грудь 91 попа 108 бедра 103 97 талия 107 живот
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 39,43g | Prot: 127,79g | Hh: 117,43g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Мистраль Гречка, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Кофе с Молоком, Яблоко Голден. lisää...
|
vakaa paino
|