Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2017
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 74,92g | Prot: 46,50g | Hh: 205,20g.
Aamiainen: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Пирог с Мясом. Lounas: Карусель Пирог с Лимоном, Лента Салат Обжорка с Говядиной, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Манты. Välipalat/Muut: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный. lisää...
|
|
1686 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 10 minuuttia, Stepperi - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|