Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2017
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 39,81g | Prot: 49,80g | Hh: 189,74g.
Aamiainen: Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Sunbelt Fruit & Grain Bars - Strawberry. Lounas: Pepsi Diet Pepsi, Lean Pockets BBQ Recipe Chicken. Päivällinen: Corn, Broccoli, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Välipalat/Muut: Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, Reese's Peanut Butter Cups (Large), Air Popped Popcorn, Firestone Walker Easy Jack IPA. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|