Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2017
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 67,46g | Prot: 125,21g | Hh: 180,38g.
Aamiainen: Сливы, Valio Сыр Тильзит 45%, Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lounas: Карусель Салат Морковь по-Корейски, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Шницель Куриный. Päivällinen: Яблоко, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Valio Сыр Чеддер, Салат Овощной с Маслом, Овощное Рагу с Курицей. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Gaspari Nutrition Аминокислоты. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Batmanstar
|