Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2012
|
152,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 63,49g | Prot: 91,20g | Hh: 240,70g.
Aamiainen: Light Fat Free Strawberry Yogurt, jif peanut butter, 100% whole wheat bread great value, oats & caramel fiber one. Lounas: Apples, clementine, Light Fat Free Peach Yogurt. Päivällinen: french style cut green beans best choice, baby carrots, roast beef, potatoes. Välipalat/Muut: 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, lettuce, honey roasted turkey breast sara lee, yucatan guacamole, soft rye, strawberry smoothie frozen. lisää...
|
|
4749 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 35 minuuttia, Lepo - 1 tunti, Istuminen - 7 tuntia ja 55 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100poundz2health
|