Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2012
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2686 kcal
|
Rasva: 79,99g | Prot: 194,62g | Hh: 359,56g.
Aamiainen: maple grove sugar free, body fortress whey isolate, optimum casein, quaker oats, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, 2% milk, eb egg, monster rehab. Lounas: Apples, Crunchy Peanut Butter, Chocolate Peanut Butter Bar, blueberries, quest bar. Päivällinen: Chili (Large), Ultimate Chicken Grill Fillet. Välipalat/Muut: spinach, sugar free jello, Monster Rehab, extra gum, ben & jerry's greek, Creamy Peanut Butter, Chocolate Peanut Butter Bar, Strawberries, tomato, eb egg, dannon light & fit toasted, broccoli, Blackberries. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|