Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2017
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2847 kcal
|
Rasva: 130,69g | Prot: 135,52g | Hh: 301,26g.
Aamiainen: Груши, Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Курага, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Мистраль Чечевица Красная, Семга. Päivällinen: Лента Ким-Чи из Капусты, Печень Индейки, Махеевъ Горчица Русская, Лук, Асеньевская Ферма Йогурт Классический, Чеснок, Морская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. Välipalat/Muut: Белый Хлеб, Пирожок с Картошкой, Рот Фронт Батончики. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|