Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2012
|
130,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 44,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 36,50g | Prot: 65,00g | Hh: 187,50g.
Aamiainen: Morning Express Egg, Sausage and Cheese Smart Morning Wrap, Banana. Lounas: Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack, Three cheese ziti marinara. Päivällinen: Instant Mashed Potatoes, Lemon Garlic Pork Tenderloin, Ranch Dressing Fat Free, Green & Crisp Lettuce with Iceberg and Romaine. Välipalat/Muut: 94% Fat Free Butter Microwave Popcorn, Baked Cheese Crackers (100 Calorie Snack Pack), Light Fat Free Apple Turnover Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|