Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2017
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2211 kcal
|
Rasva: 51,80g | Prot: 287,66g | Hh: 143,83g.
Aamiainen: Milbona Mandel Drink, Mammut Formel 90 Protein Vanille, Milbona Skyr Himbeere, Milbona Skyr Erdbeere. Lounas: Landjunker Rinderminutensteaks, Crownfield Zarte Haferflocken. Päivällinen: Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Milbona Skyr Blaubeere, Landjunker Rinderminutensteaks. Välipalat/Muut: WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Lidl Beef Jerky Sweet Chili, Milbona Skyr Erdbeere, Maryland Studentenfutter, Penny Markt Putenbrust Filet. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|