Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2017
|
127,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 51,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 79,40g | Prot: 59,73g | Hh: 141,58g.
Aamiainen: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Магнит Молочное Желе "Джелео Шоко", Магнит Сельдь под Шубой. Päivällinen: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Välipalat/Muut: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик. lisää...
|
|
3368 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|