Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2017
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 36,96g | Prot: 128,65g | Hh: 160,88g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мистраль Гречка, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Куриное Филе. Päivällinen: Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Кофе с Молоком, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icecold2007
|