|
Bin total verwundert!? Habe nichts außergewöhnliches gemacht. So wie immer! Bin total happy!😀🤗
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 43,89g | Prot: 52,13g | Hh: 138,69g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Erdbeermarmelade, Marmelade, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Lounas: Aldi Krustenschinken, Aldi Krustenschinken, Aldi Krustenschinken, Vollkornbrot. Päivällinen: Edeka Speisekartoffeln, Bohnensalat, Bohnensalat, Gekochte Karotten, Paniertes Schnitzel. lisää...
|
|
2219 kcal
|
Harjoitus:
Walken/Gehen - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Super! 👍 Hab' einen schönen Feiertag! 💛
03 loka 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Ist doch toll 👍 Schönen Feiertag 😊
03 loka 17 jäseneltä: katharinadiegrosse
|
👍Ui da muß ich mich jetzt aber sputen, wenn ich mit Dir zusammen schlank werden möchte 😉
03 loka 17 jäseneltä: Ritamine
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|