Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2017
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4068 kcal
|
Rasva: 161,83g | Prot: 169,90g | Hh: 505,77g.
Aamiainen: Yumurta Beyazı, Tahıllı Simit, Kahvaltı Shake. Lounas: Superfresh Ton Balığı , Saban Esmer Pilavlık Bulgur. Päivällinen: Domates Çorbası, Yaprak Sarma. Välipalat/Muut: Nar, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Muz, Ceviz, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Eti Cici Bebe, Çerezya Çiğ Fındık, FitNut Fıstık Ezmesi, Muz. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ercanaslan
|