Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2017
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 62,91g | Prot: 77,58g | Hh: 227,07g.
Aamiainen: Mandelmilch, Sultaninen, Cashewkerne, Haferflocken, Äpfel, Banane. Lounas: Penny To Go Bulgursalat mit Frischen Kräutern, Olivenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Trader Joe's Salat-Plus, Eiweiß Toastbrötchen, Avocado, Sonnenmais Extra Knackig, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Karotten, Tomaten. Välipalat/Muut: Kakao Noir, Rocka Nutrition The Vegan Vanilla Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|