Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2017
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 31,31g | Prot: 111,08g | Hh: 97,42g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Myline Eiweißpulver Stracciatella. Lounas: Mandarine, Aldi Trauben Kernlos, Banane, Myline Eiweißpulver Stracciatella. Päivällinen: Pizza Margherita, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Géramont Cremig Leicht 16%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Butter Toast. lisää...
|
|
2542 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|