Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2017
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 70,84g | Prot: 65,62g | Hh: 193,91g.
Aamiainen: Polenghi Requeijão Light, Crepioca, Leite Integral. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Legumes Refogados, Arroz Branco. Välipalat/Muut: Bomba de Chocolate, Morangos, Marilan Magic Toast Light, Itambé Leite em Pó Integral, Trident Chiclete, Carrefour Pão Caseiro, Mel, Mamão. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - greicemedeiros
|