|
F:20,7%/W:52,1%/M:38,1%
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 26,09g | Prot: 76,16g | Hh: 313,60g.
Päivällinen: Almighurt Hüttenspaß Typ Kaiserschmarrn, Philadelphia So Leicht, Blumenkohl, Brokkoli, Senf, Philadelphia Liptauer Mild, Rosenkohl, Reinert Power Griller Tex-Mex-Style. Välipalat/Muut: Dr. Quendt Russisch Brot, Äpfel, Grapefruit (Pink und Rot), Kirschtomaten, Kaiserschoten. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|