Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2017
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
651 kcal
|
Rasva: 26,68g | Prot: 22,28g | Hh: 86,05g.
Aamiainen: Semangka. Lounas: Kerupuk Udang, Mie Ayam. Välipalat/Muut: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|