Päiväkirja - Saionariti, 04 loka 17

Profiili - Saionariti | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2017

72,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 10 kg. Vielä jäljellä: 17,5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 04 lokakuuta 2017:

1925 kcal

Rasva: 6,60g | Prot: 66,00g | Hh: 390,50g. Päivällinen: Pasta Zara Спагетти. lisää...

2172 kcal

Harjoitus: Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Hula Hoop - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,8 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Saionariti

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Saionariti, 04 loka 17

Lähetä kommentti

Painohistoria - Saionariti