Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2017
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 50,34g | Prot: 122,82g | Hh: 87,14g.
Aamiainen: Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная. Lounas: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Päivällinen: Магнит Минтай Отварной, Окей Груша Конференс, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Вкусняев Био Кефир 2,5%, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|