Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2017
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 48,26g | Prot: 69,09g | Hh: 118,31g.
Aamiainen: Banane, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Milsa Skyr Natur, Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Bio Cornflakes Ungesüßt, Pur/Kakaonibs, Blütenpollen, Zellamare Darm - Ballaststoff Zum Trinken, Goji Beeren, Kokosraspeln, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Amaranth Gepufft, Chia-Samen. Lounas: Bockwurst, Lauchcremesuppe. Välipalat/Muut: KitKat Mini, Das Gesunde Plus Basenpulver, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Zellamare Darm Ballaststoffe Zellamare Darm - Ballaststoff Zum Trinken, Senseo Café Latte, Bensdorp Kakao Premium-Qualität, Kurkuma, Zimt. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yvieschatz
|